Manon Polard, votre sophrologue à Six-Fours-les-Plages
Qui suis-je et pourquoi la sophrologie ?
Je crois profondément que chaque personne porte une sensibilité, même lorsqu’elle est enfouie, protégée, ou dissimulée derrière une armure.
Certaines personnes savent qu’elles sont sensibles.
D’autres ont appris à ne plus le montrer.
D’autres encore vivent en avançant, en tenant bon, sans se rendre compte à quel point elles se sont coupées d’elles-mêmes.
Mon accompagnement s’adresse à toutes ces parts-là.
À celles qui se sentent fragiles, submergées, fatiguées d’être fortes.
À celles qui doutent d’elles, qui ont été rabaissées, humiliées, ou qui ont appris à se faire petites pour survivre.
Mais aussi à celles et ceux qui tiennent debout coûte que coûte, qui contrôlent, qui avancent sans s’arrêter… et qui, parfois sans le savoir, se sont éloignés de leurs ressentis.
Je connais ces mécanismes.
Je les ai vécus dans mon corps, dans mes relations, dans mon histoire.
J’ai connu le silence intérieur, la survie, l’hyper-adaptation, le fait de “tenir” alors que tout crie à l’intérieur.
Ici, il n’y a rien à prouver.
Ni force à afficher.
Ni vulnérabilité à forcer.
La sophrologie que je propose est un chemin de reconnexion progressif, respectueux, accessible, où chacun peut déposer ses défenses quand il se sent prêt — ou simplement apprendre à respirer à nouveau, sans devoir comprendre tout de suite.
Certaines personnes viennent en sachant pourquoi elles sont là.
D’autres viennent “sans raison précise”, avec juste un mal-être diffus, une fatigue, une tension constante.
Les deux sont légitimes.
Mon rôle n’est pas de vous changer, mais de vous offrir un espace suffisamment sûr pour que quelque chose en vous puisse enfin se relâcher…et / ou même s’éveiller.
Tu n’es pas faible parce que tu es fatigué. Tu es fatigué parce que tu as été fort trop longtemps.
Parfois, ce n’est pas que tout va bien… c’est juste qu’on s’est habitué à ne plus ressentir.
La force n’est pas de tout supporter, mais de sentir quand il est temps de s’écouter.
Création et référencement du site par Simplébo
