Tu es peut-être arrivé ici parce que, malgré ce que tu montres, quelque chose en toi ne peut plus continuer comme avant. Pas forcément un mal-être visible. Plutôt une lucidité nouvelle.

La sensation que tu t’es adapté, contenu, dépassé… mais que tu t’es aussi, parfois, éloigné de toi. Ici, je n’accompagne pas pour colmater. J’accompagne celles et ceux qui sont prêts à se rencontrer sans masque, à sortir des rôles appris, et à reprendre leur juste place — intérieurement, émotionnellement, existentiellement. La sophrologie que je propose n’est pas une parenthèse de détente.

C’est un espace de conscience, profond et structurant, où l’on cesse de lutter contre soi pour enfin s’écouter avec maturité et clarté. Si ces mots résonnent, alors la question n’est peut-être pas “comment aller mieux”, mais plutôt : qui es-tu vraiment, quand tu ne te racontes plus d’histoire ? 

J’accompagne les personnes à se reconnecter à leur corps, à leurs émotions et à leur conscience, afin de retrouver de la clarté intérieure, un apaisement durable et redevenir pleinement actrices de leur vie.

Dans un cadre doux, sécurisant et respectueux, je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à votre vécu, à votre sensibilité et à votre rythme.

Ici, il ne s’agit pas seulement de se détendre.
Il s’agit de se rencontrer.

Mon accompagnement repose sur une vision globale de l’être humain, où le corps, les émotions, le mental et la conscience sont intimement liés.

La sophrologie constitue le socle de mon travail.
Elle est enrichie par l’intelligence émotionnelle, l’écoute du corps et un dialogue de conscience qui permet à chacun d’accéder à ses propres compréhensions intérieures.

Je ne donne pas de réponses toutes faites.
Je ne dirige pas les choix.

Je crée un espace où vous pouvez :

• ralentir

• ressentir

• déposer ce qui pèse

• écouter ce qui se vit à l’intérieur

• retrouver votre propre clarté

Chaque séance est un temps de présence, d’ancrage et de reconnexion.

Une approche incarnée et consciente

Nous vivons dans un monde très mental.
Mon travail consiste à rétablir l’équilibre entre :

• le ressenti du corps

• les émotions comme messagères

• le mental comme outil, et non comme pilote

Certaines tensions ne se verbalisent pas toujours.
Elles s’inscrivent dans le corps, dans l’état intérieur, dans le ressenti.

C’est pourquoi mon accompagnement peut inclure une approche de rééquilibrage émotionnel et énergétique, vécue de manière incarnée, professionnelle et non dogmatique, afin de favoriser un apaisement global et un réalignement intérieur.